疲れが抜けない／朝から身体が重い

日々のデスクワークで肩や腰の重さが一日中ついてくる

会食や飲み会続きで体型の変化が気になっている

仕事や家事・育児で、自分の身体はいつも後回し

身体の状態や目指す身体に合わせて、トレーニング、ストレッチ、マットピラティス、有酸素運動を身体の状態に合わせて組み合わせます。

筋力アップやダイエットはもちろん、肩こり・姿勢の崩れ・身体の硬さ・疲れやすさまで見直します。

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どんなお悩みもまずはご相談ください

ご相談・体験は無料です。気軽にご相談ください

忙しい毎日を送っていると、自分の身体のことは、いつも後回しになりがちです。でも、身体のコンディションは、日々の集中力・体力・気分・眠りの質にまで影響します。

疲れを引きずらない身体、夕方まで余力が残る身体、朝から動ける身体へ。自分の身体を、後回しにしない毎日を一緒につくります。

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食事もトレーニングも、記録が残るから安心

会員様限定アプリで、身体の変化を記録。
トレーニング後にはトレーナーからのアドバイスも

いきなり追い込むだけでは、今の身体は変わりません。身体を壊してまで結果を急ぐ必要はない、というのがWarpの考え方です。

医師・理学療法士との連携を活かし、今の身体の状態に合わせて、無理なく続けられる進め方を組み立てます。

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マンツーマンのプライベート空間で安心

無理のない、自分のペースで身体づくりに集中できる環境です

よくある不安・つまずき

Warpの方針

追い込むほど身体がつらくて続かない

身体への不安を無視せず、いきなり追い込まない

筋トレだけで肩こり・姿勢・硬さが置き去り

鍛えるに加えストレッチ、有酸素、マットピラティスで整える

短期で変えても、また戻ってしまう

身体本来のパフォーマンスを継続的に見ていく

食事制限が会食や仕事の生活に合わない

会食や忙しい生活を前提に、無理なく組み立てる

メニューを教わって終わり

身体の状態を継続的に見るパートナーになる

Before

After

体重 −6.0kg　｜　体脂肪率 −3.0%

Before

After

体重 −3.2kg　｜　体脂肪率 −1.5%

20代後半・女性

リバウンドを繰り返していた身体に変化が

普段の食生活からトレーニングまで一つひとつ丁寧にサポートしていただき、無理なく綺麗に痩せることができました。正しい知識も身につき、楽しみながら続けられたことが大きな変化です。

30代前半・男性

細身だった身体から、ベンチプレス100kg達成へ

理想の身体に向けたロードマップを示し、一緒に伴走してくれたことに本当に感謝しています。目標に向かって何をすればよいかが明確になり、着実に身体を変えることができました。

40代・女性

痛めやすい身体に合わせた指導で、無理なく着実に変化を実感

股関節を痛めやすく、自己流でウォーキングを続けていましたが、Warpに通い始めてから、無理なく着実に身体が変わっていくのを実感しています。毎回のトレーニング記録や丁寧な振り返りに加え、日常生活での疑問にも親身に答えていただけるので安心です。

入会金

0円

体験・カウンセリング

0円

Warp private gym

〒108-0074
東京都港区高輪3-6-11 K高輪ビル 6F

営業日

月〜日曜日　7:00-22:00

アクセス

都営浅草線「高輪台駅」から徒歩4分
品川駅高輪口 都営バスより高輪3丁目バス停降車すぐ
目黒駅 都営バスより高輪3丁目バス停　降車すぐ
三田駅前 ちぃばすより高輪3丁目バス停　降車すぐ
※ お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用くださいませ。

01

日時を選ぶ

予約フォームから、ご希望の日時をお選びください。

02

Warpへ来店

ご予約の日時にWarpへお越しください。
体験希望の方はシューズをご持参ください。

03

50分の体験・カウンセリング

今の身体の状態を確認し、お悩みや目標に合った身体づくりを一緒に考えます。